La tua palestra privata a Torino
Personal training, gruppi ristretti e programmi costruiti su di te. Niente sale affollate, niente abbonamenti che non usi: solo allenamenti con un trainer sempre al tuo fianco.
Prenota ora Scopri i percorsi ›📍 Via Bernardino Luini 116, Torino Lun–Sab 9:00–21:00 +39 349 545 7942
Una palestra privata, non una palestra qualunque
AB Lab Training è uno studio di allenamento privato a Torino. Qui non entri con un badge e ti arrangi: ogni slot Fit Together è riservato a un massimo di 4 persone, ognuna con il proprio programma e un trainer presente in sala per tutta la sessione.
È il formato giusto se cerchi i risultati del personal training, ma con un contesto più motivante e un investimento più sostenibile. E se in una palestra tradizionale non hai mai trovato costanza, il motivo probabilmente non è la motivazione: è la mancanza di struttura. Noi lavoriamo su quella.
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Slot su prenotazione — massimo 4 persone per fascia oraria nel Fit Together, mai sale affollate.
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Programma personalizzato — costruito sui tuoi obiettivi e aggiornato ogni settimana.
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Trainer sempre presente — tecnica corretta, carichi giusti, zero improvvisazione.
I percorsi
Scegli il tuo percorso
Fit Together
Il nostro formato principale: slot condivisi con massimo 4 persone, ognuna con il proprio programma personalizzato e un trainer dedicato. Il punto d'incontro tra personal training e sostenibilità.
Hyrox
Il format internazionale che unisce corsa ed esercizi funzionali: 8 km + 8 stazioni. Allenamenti misurabili, scalabili, in gruppo ristretto. Per chi vuole una sfida con metodo.
Ti alleni sul format Hyrox, in classe o su slot prenotati. Se cerchi una programmazione costruita su di te, quello è il Fit Together.
Pilates Reformer
Lavoro profondo su core, postura e mobilità con il Reformer, in micro-gruppi da massimo 4 persone. Precisione, controllo e progressione guidata.
Perché AB Lab
Perché scegliere una palestra privata
Gruppi ristretti, attenzione reale.
Con massimo 4 persone per slot, il trainer vede ogni tua ripetizione. Non è un dettaglio: è la differenza tra allenarsi e allenarsi bene.
Metodo, non improvvisazione.
I programmi seguono progressioni di 8 settimane basate su principi biomeccanici e fisiologici, con check periodici per misurare i progressi reali — non a sensazione.
Un ambiente in cui stai bene.
Spazio riservato, niente code alle macchine, niente confusione. Ti alleni nella fascia oraria che prenoti, sempre con le stesse persone.
Competenza che va oltre la sala pesi.
Il team unisce personal training, massoterapia e formazione osteopatica: un approccio integrato che tiene conto di postura, storia clinica ed eventuali infortuni pregressi.
La sala
Spazio riservato. Mai più di quattro persone per gruppo. Sempre un trainer.
Lo studio
Non solo allenamento: lo studio di massoterapia
Dentro AB Lab c'è uno studio di massoterapia: massaggio sportivo, trattamenti fasciali, cervicale e lombare, kinesio taping e rinforzo posturale. Chi ti tratta è la stessa persona che sa come si costruisce un programma di allenamento — ed è questa la differenza.
Scopri la massoterapia →
Il team
Chi ti segue
Sono Alessio Bidese, fondatore di AB Lab Training. Personal trainer con esperienza pluriennale, massoterapista dal 2020 e in formazione avanzata in osteopatia. Con me lavora un team di trainer qualificati che condivide lo stesso metodo: programmi basati su evidenze scientifiche, progressioni misurabili e attenzione alla persona prima che alla performance.
Ho aperto AB Lab con un'idea semplice: le persone non falliscono in palestra per mancanza di volontà, ma per mancanza di struttura. Il nostro lavoro è dare quella struttura.
Le recensioni
Cosa dicono i nostri clienti
“Ab Lab è la tua palestra. Sì, perché da Ab Lab ti senti a casa. Alessio e i ragazzi sono persone qualificate ma soprattutto cordiali e disponibili. Ti seguono nel tuo percorso personale e ascoltano ogni tua richiesta. Io personalmente non ho mai amato andare in palestra, ma qui ho trovato un ambiente stimolante e soprattutto divertente. […] Io consiglio AB LAB a chi cerca una palestra professionale che vi faccia allenare con il sorriso.”
Recensione Google ★★★★★
“Mi sono allenata per anni senza avere i risultati che in Ab Lab ho avuto in pochissimo tempo! Dopo soli due mesi ho raggiunto obiettivi che ho fatto fatica a raggiungere per anni. Una palestra dove sentirsi seguiti al 100%, un ambiente dove non pesa lo sforzo fisico perché anche quello diventa piacevole insieme a tutti i ragazzi!”
Recensione Google ★★★★★
“Fin da subito l'ambiente mi ha dato una piccola carica: il fatto di allenarsi con massimo altre 2 persone, macchinari completamente nuovi e adatti per ogni allenamento. […] Dopo 2 mesi ho visto finalmente di nuovo dei grandi risultati. Per qualsiasi cosa o dubbio non vengo mai lasciato solo. […] Da settembre inizierò la preparazione per l'Hyrox in Ab Lab, per andare oltre i miei limiti. Non potevo fare scelta migliore.”
Recensione Google ★★★★★
Dove siamo
Dove siamo
AB Lab Training si trova in Via Bernardino Luini 116, Torino, zona Lucento, facilmente raggiungibile anche da Venaria, Collegno e Settimo Torinese. Parcheggio disponibile nelle vicinanze.
Orari: lunedì–sabato, 9:00–21:00, su prenotazione.
Contatti: +39 349 545 7942 · appuntamentiablab@gmail.com · WhatsApp
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Domande frequenti
Domande frequenti
Cosa significa "palestra privata"?
Significa che non c'è accesso libero: ogni fascia oraria del Fit Together è riservata a un massimo di 4 persone, ognuna con il proprio programma e un trainer presente. In parallelo possono allenarsi al massimo 2 persone Hyrox su slot prenotati. In sala non ci sono mai più di 6 persone: niente code, niente confusione.
Devo avere esperienza per iniziare?
No. Ogni percorso parte da una valutazione iniziale e il programma è calibrato sul tuo livello, che tu sia alla prima esperienza o ti alleni da anni.
Posso fare una prova?
Per Hyrox e Pilates Reformer sì: prenoti il tuo primo ingresso o la tua prima lezione. Il Fit Together invece parte da una valutazione iniziale, perché il programma viene costruito su di te.
Quanto costa?
Dipende dal percorso: trovi i dettagli nelle pagine di Fit Together, Hyrox, Pilates Reformer e Massoterapia.
Fate anche trattamenti di massoterapia?
Sì, all'interno dello studio: massaggio sportivo, trattamenti fasciali, cervicale e lombare, kinesio taping. Trovi tutto nella pagina dedicata alla massoterapia.
Dove si trova AB Lab Training?
In Via Bernardino Luini 116 a Torino, con orari dalle 9:00 alle 21:00 dal lunedì al sabato.